体态大师私人定制真的非常厉害。
第一阶段练了两轮，整整六天，变化还是很明显的。
首先肯定是体态上的美化。
我之前因为时不时就有做一些无氧力量训练，肩膀有点厚，看起来就是壮壮的，练了一轮完肩膀明显线条就圆润多了，纤细了一个号哈哈，脖子也显得长了。另外就是腿..真的...变直！变细！了！开心转圈！！
其次就是围度的减小，虽然没有量，不过自己穿衣服感觉还是很明显的，腰腹和背部的赘肉有减少。
再次，睡眠变好了嗷嗷嗷QVQ真的感恩！！！！这点太重要了！！！
最后，对食欲的抑制好像也有效果，这个虽然我不确定，反正自从开始联系，食欲就没那么旺盛了哈哈哈，但是最近因为饭局频繁，实际上摄取热量并没有少，所以围度变小绝对不是因为食欲被抑制了吃得少www
先坚持两个月再说，感觉......又可以预定拍写真了wwww